Trin-for-trin guide til at finde praktikophold i udlandet
Læsetid: ca. 8 minutter · Opdateret marts 2026
Skrevet af Internship Abroad Team
Processen med at finde et praktikophold i udlandet kan virke uoverskuelig. Her er den konkrete 8-trins plan, der har virket for hundredvis af danske studerende.
Trin 1: Beslut dig for tidspunkt og længde (uge 1)
Start med det praktiske: hvornår kan du rejse, og hvor længe? De fleste praktikophold er 3-6 måneder. Så en semester (4-5 måneder) er den naturlige længde. Sommerperioden (juni-august) er populær men konkurrencepræg. Januar-start er generelt nemmere at få plads.
Minimum 4-6 måneder før afrejse: Start processen i god tid. Visum til USA tager 6-8 uger. Bolig i populære byer tager 2-3 måneder at finde.
Trin 2: Valg af destination og fagområde (uge 1-2)
Svar på disse spørgsmålsmærker ærligt:
- Hvad vil jeg lære? (specifik branche/faerdigheder)
- Hvad er mit reelle budget per måned inkl. SU?
- Vil jeg bruge Erasmus+? (kræver europæisk destination)
- Hvilket sprog vil jeg forbedre?
- Vil jeg bo i en storby eller noget mere eksotisk?
Tag vores destination-quiz for en hurtig anbefaling.
Trin 3: Kontakt dit universitets internationale kontor (uge 2-3)
Det er et obligatorisk trin. Du skal:
- Få praktikopholdet godkendt som meritgivende (kræves til SU)
- Starte Erasmus+-ansøgningsprocessen (hvis EU-destination)
- Få udstedt et Learning Agreement (til Erasmus+)
Hvert universitet har sine egne deadlines. KU og DTU har typisk semester-baserede ansøgningsrunder. Kontakt dem tidligst muligt.
Trin 4: Find og ansøg til praktikpladser (uge 3-8)
Du har tre tilgange:
- Selvstændig ansøgning: LinkedIn, Glassdoor, lokale jobportaler. Tidskrævende men gratis. Forventer lav svarprocent (5-15%).
- Internship Abroad, gratis profil: Din profil er live med det samme, virksomheder kan finde dig og kontakte dig direkte. Vil du være mere synlig: Åben for invitationer (8 EUR) eller Verified (39 EUR), som engangsbeløb.
- Personlig hjælp: vil du have hjælp fra vores team, findes Full Placement Service fra 749 EUR.
Uanset metode: tilpas dit CV og ansogningsbrev til hvert job. En generisk ansøgning bliver ignoreret.
Trin 5: Ansøg om SU i udlandet (uge 4-6)
Ansøg via su.dk, dette kan ikke vente. Du behøver:
- Dokumentation for indskrivning på dit universitet
- Godkendelsesbrev fra universitetet om at opholdet er meritgivende
- Ansættelseskontrakt eller Letter of Intent fra virksomheden
Dit universitet fortæller dig, hvilken dokumentation din SU-ansøgning kræver.
Trin 6: Ansøg om visum (uge 6-10)
EU-destinationer: intet visum nævnt. For alle andre destinationer-start visum-ansoegning så tidligt som muligt. J-1 til USA tager 4-8 uger. Australsk WHV er typisk 1-14 dage online. Se vores komplette visum-guide.
Trin 7: Find bolig (uge 8-12)
Start boligsøgning så snart du har et konkret startdato. Populære metoder:
- Facebook-grupper: "[City] Expats Housing", "[City] Flatmates"
- SpareRoom (UK og Irland)
- Spotahome, Nestpick (Europa)
- Airbnb de første 2 uger mens du søger permanent bolig lokalt
Budget 50-60% af dit månedlige budget til husleje. Se vores boligguide per destination.
Trin 8: Praktisk forberedelse (uge 10-12)
Ugen før afrejse:
- Forsikring: EHIC (EU) eller global rejseforsikring med medicinsk evakuering
- Valutakort: Åben Wise eller Revolut for at undgå valutagebyrer
- Telefon: Tjek roaming-aftaler eller køb lokalt SIM ved ankomst
- Pakkeliste: Se vores pakkeliste-guide
- Dokumenter: Pas (min. 6 mdr. gyldighed), copier af alle dokumenter i cloud
Timeline overblik
Processen er overkommelig, når du bryder den ned i disse trin. Det sværeste er at komme i gang-ikke at gennemføre det.
Relaterede guides
Vil du have hjælp med hele processen?
Opret din gratis profil på cirka to minutter, og lad virksomheder finde dig. Vil du have personlig hjælp fra vores team, findes Full Placement Service fra 749 EUR.
Opret din gratis profil