SU under praktik i udlandet 2026: kan du beholde din SU?

Ja, du kan beholde din almindelige SU paa 7.426 kr. om maaneden (udeboende, 2026) under et praktikophold i udlandet, saa laenge praktikken er uloennet og dit laerested godkender den som en studieaktiv del af din uddannelse. Er praktikken loennet, stopper SU'en derimod i praktikperioden.

Kan jeg beholde min SU, mens jeg er i praktik i udlandet?

Hovedreglen er enkel: en uloennet praktik, der indgaar som en integreret del af din videregaaende uddannelse, er studieaktivitet. Saa loeber din SU videre uaendret, ogsaa naar praktikstedet ligger i Berlin, Barcelona eller Bali frem for i Danmark. Du modtager altsaa samme maanedlige SU, som du fik hjemme.

Betingelsen ifoelge su.dk er, at dit laerested kan dokumentere, at praktikopholdet er en del af din uddannelse og ikke forlaenger den. Med andre ord: du foelger din studieplan som planlagt, og praktikken giver merit eller indgaar som et projektorienteret forloeb. Er det opfyldt, beholder du SU'en.

Hvor meget er SU i 2026?

SU-satserne for 2026 gaelder uaendret, naar du tager dem med til udlandet under praktik. Tabellen viser de aktuelle maanedssatser for skat:

Modtagertype	SU pr. maaned (DKK, 2026)	Gaelder i praktik i udlandet?
Udeboende, videregaaende uddannelse	7.426 kr.	Ja, hvis praktikken er uloennet og studieaktiv
Hjemmeboende, videregaaende uddannelse	3.692 kr.	Ja, hvis praktikken er uloennet og studieaktiv
Maanedsfribeloeb (videregaaende)	20.749 kr.	Graense for, hvad du maa tjene ved siden af
Erkendtlighed fra praktikvirksomhed	op til 3.770 kr.	Paavirker ikke SU'en

Bemaerk, at satserne er angivet for skat. Den faktiske udbetaling afhaenger af dit traekprocent. Du finder de opdaterede tal paa su.dk/satser.

Hvad maa praktikstedet give mig uden at SU'en paavirkes?

Mange danske studerende tror faejlagtigt, at enhver betaling fra praktikvirksomheden stopper SU'en. Det passer ikke. Under en uloennet praktik maa virksomheden give dig en erkendtlighed paa op til 3.770 kr. om maaneden (gaeldende fra 1. januar 2026), uden at det betragtes som loen. Du beholder altsaa baade SU og denne godtgoerelse.

Daekker praktikstedet derudover dine dokumenterede udgifter til fx transport, materialer eller bolig i forbindelse med opholdet, paavirker det heller ikke din SU. Det er kun en egentlig loen, der udloeser stop.

Selv hvis du tager et studiejob ved siden af praktikken, ligger du langt under maanedsfribeloebet paa 20.749 kr., foer SU'en paavirkes. For de fleste praktikanter i udlandet er fribeloebet derfor ikke en reel begraensning.

Hvad sker der med SU'en ved loennet praktik?

Er praktikken loennet, stopper din SU i praktikperioden. Til gengaeld bruger du ikke SU-klip i de maaneder, og du kan dermed gemme klippene til senere i uddannelsen. Det er ofte en fordel, fordi loennet praktik typisk giver mere end SU'en.

Et saerligt forhold er dobbeltklip: hvis din loennede praktik udbetales bagud, kan du soege dobbeltklip i maaneden foer den foerste loennede praktikmaaned. Det daekker den maaned, hvor du ellers ville staa uden indtaegt, fordi SU udbetales forud og loennen bagud. Du soeger dobbeltklip i minSU, se su.dk om loennet praktik og dobbeltklip.

Hvordan kombinerer jeg SU med Erasmus+ og DUS?

SU'en er dit grundlaeggende forsoergelsesgrundlag. Oveni kan du som regel laegge mobilitetsstipendier til selve udlandsopholdet:

• Erasmus+ praktikstipendium giver ca. 300-450 EUR (omtrent 2.200-3.400 kr.) om maaneden for praktik i Europa. Det kan lagges oveni din SU. Se vores Erasmus+ guide.
• DUS-stipendiet (Dansk Udvekslings Stipendium) kan ligeledes kombineres med SU og Erasmus+. Laes mere i vores DUS-guide.

For et uloennet praktikophold i fx Berlin kan din samlede maanedlige oekonomi derfor bestaa af SU (7.426 kr.), Erasmus+ (op til 3.400 kr.) og eventuelt DUS oveni. Det er ofte rigeligt til at daekke leveomkostningerne i en europaeisk storby.

Hvordan sikrer jeg, at min SU loeber videre under opholdet?

Foer du afrejser, boer du tage tre skridt:

1. Faa praktikken forhaandsgodkendt af dit laerested som studieaktivt forloeb med merit. Det er denne godkendelse, der holder SU'en koerende.
2. Kontakt dit SU-kontor og oplys, at du skal i uloennet praktik i udlandet. De bekraefter, at din eksisterende SU loeber uaendret.
3. Sikr dokumentationen i praktikaftalen: at praktikken er uloennet, og at en eventuel godtgoerelse er erkendtlighed eller udgiftsdaekning.

Studerende, der vil se, hvordan en staerk ansoegning til en europaeisk praktikvirksomhed ser ud, kan laese om Living Profil-tilgangen, som mange virksomheder foretraekker frem for et traditionelt CV.

De mest sogte uloennede praktikdestinationer for danskere med bevaret SU er Berlin, Amsterdam og Barcelona.

Ofte stillede sporgsmal

Kan jeg beholde min SU under praktik i udlandet?

Ja, hvis praktikken er uloennet og godkendt som studieaktiv del af din uddannelse, beholder du din almindelige SU paa 7.426 kr/md (udeboende, 2026).

Hvor meget er SU for udeboende i 2026?

7.426 kr. om maaneden for skat for videregaaende uddannelser. Hjemmeboende faar 3.692 kr/md. Satserne gaelder ogsaa i udlandet under praktik.

Kan jeg faa SU under loennet praktik?

Nej. Loennet praktik stopper SU'en, fordi du ikke maa faa baade loen og SU. Du kan dog soege dobbeltklip i maaneden foer foerste loennede maaned, hvis loennen udbetales bagud.

Hvor meget maa virksomheden give mig uden at SU'en paavirkes?

Op til 3.770 kr/md i erkendtlighed (fra 1. januar 2026). Dokumenteret udgiftsdaekning paavirker heller ikke SU'en.

Hvad er fribeloebet i 2026?

Maanedsfribeloebet er 20.749 kr/md for videregaaende uddannelser. Du maa tjene op til det ved siden af SU'en uden tilbagebetaling.

Skal jeg soege noget saerligt for at beholde SU?

Ikke et nyt stipendium, men dit laerested skal forhaandsgodkende praktikken som studieaktiv. Saa loeber din eksisterende SU videre.